DIETA PARA UN BAILARIN

QUE CUIDADOS DEBE ENR UN BUEN BAILARIN!

Los bailarines necesitan energía para moverse, saltar y girar. Pueden obtenerla siguiendo una dieta saludable. 








Cuando elcuerpo tiene un suministro de nutrientes, vitaminas y minerales, los bailarines pueden estar en plena forma porque sus cuerpos tendrán la energía que necesitan y la capacidad de repararse

BAILE CON TUS PEQUEÑOS

TAMBIÉN ELLOS PUEDEN DESCUBRIR SU BAILARIN ESCONDIDO PERO SI ELLOS ESTAN CON SU MADRE SE SENTIRAN MAS COMODOS AUN
 

CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA PAREJA DE BAILE

Tener una buena relación y confianza con tu pareja de baile es el punto clave para poder bailar bien simplemente como  en una relación se necesita comunicación tambien en el baile, debemos practicar mucho con nuestra pareja para aomodarnos en su estilo y forma de bailar.

 si al principio no te acomodas no te preocupes es normal al paso del tiempo y de las practicas podrás sentirte mas comoda o comodo con tu pareja de baile, y recuerda todos tenemos un bailarin dentro.

ZAPATOS ADECUADOS PARA BAILAR

Los 5 consejos para TUS zapatos de BAILE:

1. Cómprate un taco que estás segura de soportar
2. Recurre a una tienda de venta de zapatos profesionales,
3. Decídete por zapato o sandalia de baile, prueba su comodidad
4. i tienes problemas de equilibrio o estas aumentando el alto del taco, que este sea un poco más grueso
5. Las zapatillas de baile de ensayo pueden ser con taco bajo o taco aguja, ambas son muy cómodas para practicar y no te cansan, pero te acostumbras a ellas… evalúa qué te conviene más

DATE CUENTA DEL TALENTO QUE TIENES!

Alguna vez te preguntaste si de verdad tienes talento para bailar? con este video insertado te daras cuenta que todos tu, como yo, tus primos, hermanos y hasta tus abuelos tienen ese hermoso don de poder bailar es un don muy escondido el cual se podra sacar con un poco de practica.

         TODOS SOMOS UNOS BAILARINES ESCONDIDOS

CONSEJOS PARA UN BAILARIN

Practica tu técnica de baile fuera de tus clases.

No te enfoques solamente en practicar las coreografías. Saca tiempo para practicar ejercicios que mejoren tu técnica de baile. 

Saca tiempo para mejorar destrezas de baile específicas.

Identifica las zonas de tu técnica de baile que necesitan más atención y préstale tu atención. 

Haz ejercicios de estiramiento todos los días.

Una disciplina diaria de ejercicios de estiramiento te dará más flexiibilidad. Y mientras más flexible sea tu cuerpo, más posiblidades tendrás de bailar mejor.

ROPA BACHATERA PARA LOS BAILARINES COMO TU!

El vestuario que se utiliza en la bachata no es 
uno especifico  pero si tuviéramos que imponerle uno seria 
muy similar al de la salsa, ya que en determinadas cosas 
esos dos estilos se parecen. 





Hay que tener en cuenta que los

 zapatos siempre deben de

combinar con el vestuario y 

tambien los dos vestuarios tanto de la mujer como el hombre deben tener el mismo concepto




TU VESTUARIO DEBE TENER:

·  Flecos, que acompañan y recalcan los giros

·  Volados, que aumentan los movimientos de cadera y hombros, 

· Brillos, que aumentan la fantasía de la danza

· Escotes, que brindan erotismo a la danza.

· Faldas cortas, que resaltan la belleza de las piernas y recalcan sus movimientos.

· Pantalones, destacan las piernas y brindan color y seguridad.

· Mallas, muy cómodas por su flexibilidad y sumamente estéticas.

·  Tajos en las faldas, brindan movilidad y sensualidad.

·  Vestidos, prácticos si necesitas un cambio rápido. 

COMO BAILAR Y PASOS BASICOS

1.  Paso básico de bachata lateral

Este es el paso de bachata más básico. Si aprendes paso de bachata lateral primero, se te hará más fácil aprender todos los demás pasos de bachata

2.  Paso básico de bachata hacia atrás

El paso básico de bachata hacia atrás es igual al paso básico lateral cambiando de dirección. En vez de dar los pasos hacia la izquierda o haica la derecha das los pasos en linea hacia atrás.. 

3.  Paso básico de bachata hacia adelante

El paso básico de bachata hacia adelante es igual al paso básico lateral y al paso básico hacia atrás. 

4.  Vuelta básica de bachata para la mujer

La vuelta básica de bachata para la mujer es un giro bien sencillo. Esta vuelta se inicia con el paso básico lateral. El líder de la pareja debe dar la señal a su pareja para que ella gire hacia la derecha.

¿QUÉ ES?

La bachata es un género musical bailable originario de la República Dominicana, dentro de lo que se denomina folclore urbano. 

Está considerado como un derivado del bolero rítmico, influenciado por otros estilos como el son cubano y el merengue.

PRESENTACIÓN

     Hola bloggers de hoy, mi nombre es Ximena Alonso en este blog les voy a hablar de lo fácil que es bailar bachata, este blog es para todos aquellos que les gusta bailar y a los que les gustaría saber un poco mas de este baile latino!

Espero les guste esta manera mas ¡didáctica!de aprender a bailar deja tus comentarios y visitanos seguido!